7 Passos para um planejamento alimentar saudável
18 de março de 2023
#002 LUIZA RISSI | Alimentando o Papo: Desvendando os Segredos do Emagrecimento Saudável
12 de novembro de 2023
por Andressa Moura
NUTRICIONISTA RAMON BATISTA | Alimentando o Papo #001: Um Diálogo Nutritivo Sobre Saúde e Bem-Estar
No cenário atual, onde informação e saúde se entrelaçam de maneira complexa, surge a necessidade de um diálogo claro e confiável. É neste contexto que o podcast "Alimentando o Papo" se estabelece como um espaço de conversa, conhecimento e descoberta. Apresentado por Andressa Moura, uma nutricionista apaixonada e dedicada, o primeiro episódio traz uma discussão rica com o convidado especial o nutricionista Ramon Batista, também nutricionista, formado pela Universidade Unieuro e especialista em Nutrição Clínica e Esportiva.
"Alimentando o Papo" tem como objetivo desmistificar conceitos sobre alimentação, saúde e bem-estar, trazendo informações científicas e práticas para o dia a dia dos ouvintes. A host, Andressa Moura, propõe um ambiente acolhedor e informativo, onde dúvidas são esclarecidas, mitos são desfeitos, e a importância de uma alimentação balanceada é colocada em primeiro plano.
No episódio de estreia, Andressa Moura conduz uma conversa esclarecedora com Nutricionista Ramon Batista, abordando temas essenciais como emagrecimento, hipertrofia muscular, e o impacto da alimentação na performance física. O diálogo flui entre experiências práticas e conhecimento técnico, oferecendo uma perspectiva abrangente e profundamente enriquecedora.
Destaques do Episódio
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Emagrecimento Vs. Hipertrofia: o nutricionista Ramon Batista explora a diferença entre emagrecimento - a perda de gordura corporal - e hipertrofia - o aumento do volume muscular. Esta discussão desfaz confusões comuns e lança luz sobre como estes processos são percebidos e podem ser alcançados de maneira saudável.
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Alimentação e Performance Física: A conversa se aprofunda na relação entre alimentação e performance física, destacando como diferentes alimentos e nutrientes impactam o corpo, seja na busca pela perda de peso ou pelo ganho muscular.
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Mitos e Realidades da Suplementação: O podcast também aborda o tema controverso da suplementação, discutindo seu papel e necessidade, dependendo do contexto individual de cada pessoa.
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Desafio da Hidratação: Como parte prática e interativa, o nutricionista Ramon Batista propõe um desafio de hidratação para os ouvintes, enfatizando a importância da água para a saúde e o bem-estar geral.
"Alimentando o Papo #001" com o nutricionista Ramon Batista é mais do que um episódio de podcast; é uma jornada educativa rumo a uma compreensão mais ampla sobre nutrição e saúde. Andressa Moura, com seu entusiasmo e conhecimento, garante que cada minuto seja tanto informativo quanto inspirador. Este episódio é um convite aberto a todos que buscam viver de forma mais saudável e consciente.
Com carinho, Andressa Moura / CRN/DF 7529.
Com carinho, Andressa Moura / CRN/DF 7529.
