2º Workshop de Marmita saudável

Venha aprender a elaborar marmitas FIT de forma simples e divertida, com dicas e técnicas que irão facilitar seu dia dia.

Esse workshop é destinada ao público que deseja aprender receitas criativas, práticas e saborosa para acabar de vez com a monotonia na dieta do dia a dia, é uma excelente oportunidade para aprender técnicas e combinações de como montar marmitas saudáveis.

Vamos ensinar preparações fáceis para compor uma marmita equilibrada, saborosa e variada. 

Além de poder acompanhar a Chef, Alessandra Brant, ensinando as receitas, os alunos contam com a presença da nutricionista Andressa Moura que irá abordar sobre os aspectos nutricionais dos ingredientes que estão sendo utilizados nas preparação.

Conheça as realizadoras do Workshop

Nutricionista Andressa Moura

Andressa Moura CRN/DF 7529, formada em Nutrição e Gastronomia pela Universidade Católica de Brasília e pós graduada na área de Nutrição Clínica.

Acredita que a nutrição, vai muito além de carboidratos, calorias, proteínas e micronutrientes, é necessário além de tudo isso, ter sabor, saúde e prazer.

Sócia e proprietária da Nutrirbox – Refeições saudáveis.

Chef gastronomia Alessandra Brant

De Engenheira Agrônoma à chef de Gastronomia, Alessandra Brant é adepta de uma alimentação saudável, caseira, valorizando a cultura alimentar.

Fundadora da Arca do SaborGastronomia (2008), desenvolveu a metodologia que acredita que a “mão na massa” favorece a reeducação do paladar das crianças

Conteúdo

TEÓRICA

  • Planejamento
  • Lista de compras
  • Higiene e Manipulação
  • Armazenamento do alimento, embalagens, temperatura e transporte
  • Tirando a dieta do papel

PRÁTICA – Receitas

  • Várias receitas para opção de almoço e jantar para o dia a dia.

InscriçÕES ABERTAS

As inscrições são feitas pela plataforma Sympla no link abaixo:

 

 

WhatsApp: 61 99566-4454

Data e Local

Data / Hora: 25/05/2019 às 15H às 18H
Local: Edifício Office Center – SGAS 915 Bloco D, 106 -ASA Sul, Brasília